Desarrollo Personal
Para tu desarrollo personal hay algunas prácticas efectivas
que no requieren de esfuerzo, solo de buena voluntad y de un
verdadero deseo de superación.
Considera estos consejos, te ayudarán en tu desarrollo
personal:
-Respira profundo a través de
tu nariz cada vez que te sientas estresado. Respira muy profundo
tres veces y veras como algo tan simple te hace sentir mejor.
-Escribe en un papel algunas cosas que
deseas cambiar de tu persona. Ver esas cosas escritas hace que
las posibilidades de cambiar sean mas reales y tu mente empieza
a trabajar con rumbo hacia ese objetivo.
-Si quieres mejorar tus relaciones de
pareja , relaciones familiares o relaciones con amigos o compañeros
de trabajo, escríbeles una notita. No necesitas una tarjeta
o un regalo, solo unas cuantas palabras en un pedacito de papel,
un "te quiero", "gracias por tu amistad",
"estoy contenta de trabajar contigo"...etc.
-Toma una caminata, caminar siempre aclara la mente, relaja y
además es buen ejercicio.
-Sigue el buen ejemplo de otras personas.
Aprende de aquellos que llevan una buena vida, que la mayor parte
del tiempo estan contentos, que son queridos. Imita sus virtudes,
sus actitudes positivas.
-Piensa en todas las cosas buenas que posees y toda la gente
buena que te rodea, luego haz una lista de ellas, esto parece
trillado pero te prometo que te levantará el ánimo
y te ayudará a apreciar la vida.
-En tu mente visualiza, observa, crea esa persona que quieres
ser, mirate allí en tu cerebro y repite continuamente:
"yo voy a lograr ser esa persona que quiero ser".
Recuerda: Para lograr tu desarrollo
personal es necesario emprender y tomar acción -ahora-
no importa cuan chiquitas esas acciones sean, lo importante es
decidir empezar y decidir continuar.
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