Motivación Personal
Uno de los grandes obstáculos que encontramos en el
camino hacia una vida mejor es la falta de motivación.
A menudo sabemos lo que debemos hacer para lograr nuestro objetivo
sin embargo vacilamos, algo nos aparta del rumbo o simplemente
no nos dan ganas de hacer lo que se requiere.
Crear motivación personal no es tan difícil
como puede parecer al principio. A continuación te ofrezco
algunos secretos prácticos para que logres motivarte diariamente:
- Relacionar el sufrimiento futuro por tu falta de acción
en el presente. Por ejemplo, si no quieres levantarte para ir
a trabajar pues relaciona esto con las consecuencias: perderás
el trabajo, tu salario, la posibilidad de comprar las cosas que
te gustan, etc., entonces vas a ver que pensar en los efectos
negativos de tu inacción hará que te levantes y
comiences tu día con ganas.
- Observar en tu mente los premios a tu esfuerzo. Proyectar
en tu cerebro aquellas recompensas a tu empeño y dedicación
es una de las técnicas más efectivas para adquirir
motivación inmediata. Imagina el día en el que
después de tanto trabajo finalmente recibes ese diploma
de graduación o después de tanto sudor llegas a
comprarte ese carro o esa casa que tanto deseas, son estos pensamientos
positivos los que van a determinar tus logros.
- Mantener tu cuerpo en un buen estado físico. Sin
energía no puedes tener motivación diaria. Si tu
cuerpo está enfermo o desgastado es más difícil
adquirir motivación. Tomate una tacita de café,
pero tampoco abuses; haz ejercicio, camina cuanto puedas; duerme
bien; no consumas mucha azúcar, los alimentos con azúcar
matan la energía; practica respiración; escucha
música alegre; sonríe.
-Concentrate en la meta mayor y prioriza. Quizás para
llegar a la meta mayor debes realizar muchas tareas aburridas
o fastidiosas (metas pequeñas y tediosas) pero si te concentras
en la meta mayor pronto te llegará la motivación.
-Resuelve tus problemas personales. Si estas contento estarás
más motivado pero si andas deprimido no podrás
motivarte. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón;
pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate
por apartar de tu vida la tristeza y la depresión.
-Empieza pero empieza ya. Aunque sea de a poquito. Da un paso
y luego otro. Acaso no te ha pasado que a veces no tienes ganas
de hacer nada pero entonces empiezas a hacer algo, empiezas a
moverte y muy pronto estas haciendo más y más.
Levántate, muévete, comienza por las tareas menores
y así poco a poco te sentirás motivado para seguir
con las metas más grandes.
Aquí tienes 6 maneras para conseguir motivación
personal. Ponlas en práctica. Afánate por adquirir
motivación y mantenerla durante el día. Es tu decisión.
¡Decide!
Si deseas más inspiración visita nuestras Frases de Motivación
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